貴方の平均体温は何度ですか？

目指すは平均体温36.5度!!

身体を冷やす事が「病」の引き金になる事を知っていますか？

• ①健康の第一条件は新鮮な気血が身体の隅々まで行き渡る事です。身体が冷えれば血行は低下します。
• ②体が冷えれば基礎代謝は低下し、新陳代謝を妨げます。
• ③体が冷えた状態で、過度なストレスを受ければ血管が収縮して血行不良の引き金になります。
• ④日々の入浴を欠かし、シャワーだけで済ませておくと体温は上昇せず、発汗や排尿が減り、冷えの原因である余分な水分を排出できません。
• ⑤風邪薬や頭痛薬などの化学配合物質は基本的に体を冷やします。内臓への負担を考えても常用は禁物です。
• ⑥食べ過ぎも体を冷やす一因です。食べ過ぎると消化活動の為に胃腸に気血が集まり熱を作る筋肉などに気血が回らなくなり身体が冷えてしまいます。